| غفوة بعد الظهر تحسن الذاكرة | |
|
+5zad ulquiorra ILyes_Dz m!ss u **ندى** 9 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
**ندى** زعيم المنتدي
تاريخ التسجيل : 31/03/2009 عدد المساهمات : 3555 السٌّمعَة : 15 نقاط تميز : 2987 مزاج العضو : المهنة أو العمل : الهواية : أوسمة الإداريين : العمل/الترفيه : التميز الإداري : مشرفة مميزة : المزاج : أوسمة العضوات المميزات :
| موضوع: غفوة بعد الظهر تحسن الذاكرة الأربعاء يوليو 28, 2010 1:16 am | |
| توصلت دراسة أميركية جديدة إلى أن النوم الذي يتم بعد الغداء يفيد بشكل جيد الذاكرة، غير أن تحسن أداء الذاكرة جراء هذا الأمر مربوط بشرط هو تمتع النائم برؤية الأحلام خلال غفوته هذه.
وأكدت الدراسة أن النوم جزء ضروري من عملية تجديد الذاكرة، ويتم خلاله تجدد نظام الجهاز العصبي والوظيفة التفكيرية، مشيرة إلى أن التأثير الايجابي للنوم على الذاكرة معروف منذ فترة طويلة، أما الجديد في هذه الدراسة فهو كشفها عن أن فترة الغفوة بعد الظهر يمكن لها أن تحسن مقدرة الذاكرة على معالجة المعلومات التي تصل إليها بمقدار يزيد عشر مرات.
ويؤكد صاحب الدراسة روبرت ستيغولد مدير مركز النوم والوعي في المركز الطبي في بوسطن أن الأحلام تعتبر مهمة جدا، لأنه حين يحلم الإنسان فان الدماغ يحاول الربط بين أشياء لم يتم التفكير فيها أو لم تتم ملاحظتها في حال اليقظة.
ويضيف أن الدماغ يحاول خلال فترة النوم حل ما هو مهم وما الذي يتعين الاحتفاظ به أو يتعين إبعاده بالنظر لكونه من دون ثمن.
وقد شارك في الدراسة التي قام بها ستيغولد مع زملاء له 99 طالبا جامعيا، حيث طلب منهم تذكر متاهة شاملة في الكمبيوتر، ثم وضعوا في استديو افتراضي فيه صيغة من هذه المتاهة تعمل ضمن نظام ثلاثي الابعاد (3D)، وقد طلب منهم التوجه بشكل جيد ضمن هذه المتاهة.
وقد غفا نصف المشاركين في البحث بعد عدة محاولات، أما النصف الثاني فقد ظل صاحيا وتابع أفلام فيديو مختلفة.
وقد اخضع الطلاب بعد خمس ساعات لامتحان المتاهة من جديد، فتبين أن الطلاب الذين غفوا خلال الامتحان الأول قد اظهروا نتائج أفضل من الذين ظلوا صاحين، وان الناس الذين حلموا بالمتاهة خلال غفوتهم، ومنهم احد الطلاب الذي حلم بضياعه في كهف خفاش، اظهروا مقدرة تفوق بعشر مرات مقدرة زملائهم الذين لم يشاهدوا أي أحلام.
ووووووووتحيتي لكمــ
| |
|
| |
m!ss u شخصية هامة في المنتدي
تاريخ التسجيل : 10/06/2009 عدد المساهمات : 1067 السٌّمعَة : 3 نقاط تميز : 613 مزاج العضو : المهنة أو العمل : الهواية : مشرفة مميزة : أوسمة العضوات المميزات :
| موضوع: رد: غفوة بعد الظهر تحسن الذاكرة السبت يوليو 31, 2010 4:29 pm | |
| | |
|
| |
ILyes_Dz المدير
تاريخ التسجيل : 27/02/2010 العمر : 31 عدد المساهمات : 2645 السٌّمعَة : 4 نقاط تميز : 1561 مزاج العضو : المهنة أو العمل : الهواية : أوسمة الفرسان : أوسمة الإداريين : العمل/الترفيه : كرة القدم التميز الإداري : المزاج : bien مشرف مميز : وسام العضو المميز :
| موضوع: رد: غفوة بعد الظهر تحسن الذاكرة السبت يوليو 31, 2010 6:49 pm | |
| | |
|
| |
**ندى** زعيم المنتدي
تاريخ التسجيل : 31/03/2009 عدد المساهمات : 3555 السٌّمعَة : 15 نقاط تميز : 2987 مزاج العضو : المهنة أو العمل : الهواية : أوسمة الإداريين : العمل/الترفيه : التميز الإداري : مشرفة مميزة : المزاج : أوسمة العضوات المميزات :
| موضوع: رد: غفوة بعد الظهر تحسن الذاكرة السبت يوليو 31, 2010 6:54 pm | |
| | |
|
| |
ulquiorra زعيم المنتدي
تاريخ التسجيل : 31/08/2009 العمر : 108 عدد المساهمات : 1761 السٌّمعَة : 2 نقاط تميز : 929 مزاج العضو : المهنة أو العمل : الهواية : أوسمة الفرسان : العمل/الترفيه : singer التميز الإداري : المزاج : kauchmard وسام العضو المميز :
| موضوع: رد: غفوة بعد الظهر تحسن الذاكرة السبت يوليو 31, 2010 10:18 pm | |
| | |
|
| |
zad المدير
تاريخ التسجيل : 12/08/2008 عدد المساهمات : 1854 السٌّمعَة : 18 نقاط تميز : 660 مزاج العضو : المهنة أو العمل : الهواية : أوسمة الفرسان : أوسمة الإداريين : التميز الإداري : مشرفة مميزة : مشرف مميز : أوسمة العضوات المميزات : وسام العضو المميز :
| موضوع: رد: غفوة بعد الظهر تحسن الذاكرة السبت يوليو 31, 2010 10:44 pm | |
| | |
|
| |
MELISSA مساعد مدير
تاريخ التسجيل : 23/03/2009 العمر : 32 عدد المساهمات : 673 السٌّمعَة : 7 نقاط تميز : 754 مزاج العضو : المهنة أو العمل : الهواية : العمل/الترفيه : الخط العربي الاصيييييييييييييييييل التميز الإداري : مشرفة مميزة : مشرف مميز : أوسمة العضوات المميزات : وسام العضو المميز :
| موضوع: رد: غفوة بعد الظهر تحسن الذاكرة السبت يوليو 31, 2010 11:34 pm | |
| هاد المعلومة نعرفها من بكري بصح اكدتيهالي بالتجربة يعطيك الصحة اختي ندى | |
|
| |
*saya* عضو بدرجة مشرف
تاريخ التسجيل : 23/02/2010 العمر : 30 عدد المساهمات : 363 السٌّمعَة : 2 نقاط تميز : 132 مزاج العضو : المهنة أو العمل : الهواية : أوسمة الفرسان : العمل/الترفيه : الرسم مشرفة مميزة : المزاج : cool
| موضوع: رد: غفوة بعد الظهر تحسن الذاكرة الأحد أغسطس 01, 2010 10:54 am | |
| | |
|
| |
**ندى** زعيم المنتدي
تاريخ التسجيل : 31/03/2009 عدد المساهمات : 3555 السٌّمعَة : 15 نقاط تميز : 2987 مزاج العضو : المهنة أو العمل : الهواية : أوسمة الإداريين : العمل/الترفيه : التميز الإداري : مشرفة مميزة : المزاج : أوسمة العضوات المميزات :
| موضوع: رد: غفوة بعد الظهر تحسن الذاكرة الأحد أغسطس 01, 2010 9:18 pm | |
| الله يسلمك مليسا شكرا على المرور الرائع جميعا
| |
|
| |
مريم فارس عضو نشط
تاريخ التسجيل : 01/09/2010 عدد المساهمات : 102 السٌّمعَة : 0 نقاط تميز : 88 مزاج العضو : المهنة أو العمل : الهواية :
| موضوع: رد: غفوة بعد الظهر تحسن الذاكرة الأربعاء سبتمبر 01, 2010 11:13 am | |
| مشمورة الاخت ندى | |
|
| |
hadoul عضو حديث
تاريخ التسجيل : 10/01/2012 عدد المساهمات : 1 السٌّمعَة : 0 نقاط تميز : 1 المهنة أو العمل : الهواية :
| موضوع: موضوع:غفوة بعد الظهر.... الثلاثاء يناير 10, 2012 6:49 pm | |
| الشكر الجزيل لك أختي ندى موضوع راااائع جدا,بارك الله فيك | |
|
| |
| غفوة بعد الظهر تحسن الذاكرة | |
|